Правильна осанка необхідна для здоров’я спини, шиї, тощо (ти ж це знаєш:). Але хто б здогадався, що саме осанка може впливати на здоров’я ротової порожнини! Але це так!

Вона сприяє здоровій усмішці та здатна попередити можливі проблеми із щелепами та зубами, уявляєш? І, навпаки, неправильна – погано впливає на щелепи, як – дивись далі .

Простіше кажучи, коли ми сутулимося наша нижня щелепа висунута більше вперед , тоді череп  також витягується  вперед відносно хребта, а це може спричинити порушення прикусу.

Коли наші зуби неправильно розташовані,  тобто не чітко один навпроти одного, то  наша щелепа компенсує це, стараючись звести їх докупи. З часом цей рух створює напругу в щелепному суглобі та м’язах. Через це може з’явитись  болюче запалення та/або пошкодження зубів.

Ефект від правильної постави – на обличчя!

Наші зуби є важливою частиною усієї скелетної системи. Коли вони розташовані неправильно,  негативний  ефект від цього  може торкнутись  м’язів тазу та стоп (за дослідженнями вчених). Неймовірно, так?  Робота над правильною осанкою допоможе тобі підтримувати здорову усмішку, а також вплине  і на здоров’я усього організму.

А ти працюєш над своєю осанкою?

Подивись це коротке відео, щоб більше вивчити про правильну осанку:

 

Поради для кращої осанки:

∙     Підтягни грудну клітку, відведи лопатки назад і вниз

∙     Напруж м’язи живота

∙     Коли стоїш,  вуха мають бути в одну лінію з плечима, стегна з колінами, коліна з щиколоткою.

∙     Коли сидиш стегна повинні бути в одну лінію з вухами.

 

Якщо ти маєш  якісь запитання про поставу або її зв’язок зі здоров’ям ротової порожнини, напиши нам! Ми з приємністю допоможемо тобі стояти рівно та усміхатись з впевненістю!